ゆるゆるMEC生活２日目です。 朝(というより起きた直後)の体重は55.4㎏、体脂肪率は30.2％でした。 昨日の暴食の割に、あまり大きな変化は見られません。これから増えるのかな？ 昨晩は夜更かししてしまったのでゆっくり11時頃に起床。 ブランチにと目玉焼き…

成城石井が好きです。 品揃えが豊富で、何といっても大好きな紅茶の種類が多いのがありがたい。 最寄駅の近くにあるので、たまに足をのばします。 今回もサクッと寄って、MECに良さそうな食材はないかな～と覗いてみました。 戦利品はこちらのチーズ。 モッ…

もう日付が変わってしまいましたが、記録をば。 今朝の体重は55.35㎏、体脂肪率30.4％。前日は55.6㎏、29％。おお、なんだか体重は減ってるぞ。 朝ごはんはこちら。 先日の宣言通り、チーズケーキを200gほどいただきました。これがなかなか美味しい。 低カロ…

１日目です。 いえ、特に○日目～みたいにカウントするほどダイエット自体に力を入れてはいないのですが 何となく初の記録記事だと思うと、タイトルについ１日目って付けたくなりますね。 朝の体重は56.25㎏、 体脂肪率は29.5％でした。 朝ごはんはこちら。 …

158㎝、56kgの20歳♀です。人並みにダイエットには興味を惹かれるタイプですが、あまり「痩せたい！」とは強く思っていなかったクチです。MECとは、肉・卵・チーズを沢山食べましょう！って健康法だそうな。肌が良くなるとか、便秘が改善するとか、体力が付く…